ienāktRecepšu krājums “Svētku galds”
Garšīgs un veselīgs svētku galds ? Jā tas ir iespējams, recepšu krājums “Svētku galds” tev spēs šajā palīdzēt.
vēlies nosvinēt svētkus bez liekiem kg ?
Nevēlies mocīties ar smaguma sajūtu pēc svētku galda ? ?
Veselīgs svētku galds nav nekas sarežģīts, šis recepšu krājums nāks Tev palīgā klājot galdu un plānojot svētku maltītes!
Iegūsti recepšu krājumu “Svētku galds”.
Iegādājoties programmu Tu:
Ko viņas saka?
Atsauksmes no klientēm
Labrīt! Gribu pateikt milzīgu paldies Tev, Zane! Pieturoties pie Tavas izstrādātās pamatprogrammas 3 nedēļu laikā esmu atbrīvojusies no 3kg. Protams pa svētkiem arī nogrēkojos! Jau nedēļu atkal turpinu un trupināšu vēl. Ēdiens garšīgs, daudzveidīgs. Varbūt zupiņas pietrūkst! Jūtos viegli, daudz enerģijas. Katru rītu noeju 5km. Pa dienu savācu 12000 soļu. Tiešām liels paldies, par Tavu ieguldīto darbu, par to, ko Tu dari. Katru dienu sekoju Taviem storijiem līdzi ar interesi. Mērķis uz ko eju vēl tāls. Vēl 7kg, centīšos.
Zane, Paldies ļoti garšīgi, ģimene novērtēja. Svētkos bija daudz visa, taču neviens nejutāmies pārēdušies un negulējām ar smagu vēderu nākamo dienu 😀
Paldies Zane !!! Iegādājos svētku galda recepšu krājumu, lai varētu uzklāt garšīgu galdu, tai pat laikā nepārēsties. REceptes ļoti gardas, viegli pagatavojamas, tikai jāzin pāris knifiņi. Noteikti iegādāšos arī pārējos uztura plānus un atjaunošu savu recepšu grāmatu :))
Iegādājies programmu, veic apmaksu
Savā e-pastā saņem PDF materiālu
Daži piemēri no recepšu krājuma
Recepšu krājumā ir vairāk kā 20 veselīgas, garšīgas un viegli pagatavojamas svētku maltītes.
Salāti
- Slaidie krabju salāti;
- Draudzīgais rasols;
- Tītara salāti ar avokado un granātābolu;
- U.c.
uzkodas
- Pildīti šampinjoni;
- Grieķu salātu kanapē;
- Nevainīgās piciņas;;
- U.c.
pamatēdieni
- Ziemassvētku zirņi;
- Pildīti saldie kartupeļi ar fetas sieru un saulē kaltētiem tomātiem;
- Lasis ar siera cepurīti un sparģeļiem;
- U.c.
deserti
- Veselīgās piparkūkas;
- Ziemassvētku ābolu pīrāgs;
- Ekspress braunijs;;
- U.c.
Recepšu krājums “Svētku galds”
Ja Tu vēlies pagatavot pilnvērtīgas un gardas svētku maltītes, tad šis recepšu krājums ir domāts Tev.
cena:
Ko viņas saka?
Esmu patīkami pārsteigta. Sākumā biju ļoti skeptiska, bet tad kad katru nedēļu pamanīju kā mainās mans svars, paliek vairāk enerģijas un dienas laikā nenak miegs, sapratu, šis viss strādā. Paldies, ka iemācīji mīlēt veselīgu uzturu.
Iepazīsimies…
Mani sauc Zane Salmane
Es esmu sertificēts veselības un uztura koučs, un MANA MISIJA IR:
palīdzēt aizņemtām, ambiciozām sievietēm atgūt skaistumu, jaudu un veselību.
Es ļoti labi zinu, cik grūti ir noticēt sev un mainīt ieradumus un domāšanu – arī es pati 12 gadus meklēju savu unikālo pieeju dzīvei, kas man palīdz augt, dod vēlamos rezultātus, bet neatņem dzīves garšu.
Esmu izmēģinājusi visas iespējamās diētas un pieejas, taču rezultāti bija īslaicīgi, un es jutos izmisusi un bezspēcīga.
2018. gadā, apgūstot uztura pamatus, es sapratu – teorētiskas zināšanas nav pietiekamas.
Ilgtermiņa pārmaiņas sākas tikai
tad, kad izproti dziļāko veselības būtību –
ne tikai to, ko ēd, bet arī kā domā,
kā jūties, kā dzīvo.
Es esmu par visaptverošu, preventīvu pieeju, kur veselība ir lielākā vērtība un galvenā valūta ceļā uz pārticību.
Pēdējo 6 gadu laikā esmu palīdzējusi vairāk nekā 3000 sievietēm transformēt savu izskatu, pašsajūtu un pārliecību, pateicoties visaptverošai izglītībai, pieredzei un lielai mīlestībai pret to, ko es daru.
Izglītība: Health & Nutrition Life coach, Sleep, stress management, and recovery couching, Integrative Nutrition, Detox, Psychological peculiarities on the customer who is on a diet u.c. Šobrīd aizraujos ar Anti – Aging, studēju Biohakingu un dzīvesveida pielāgošanu sievietes ciklam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Apmaksu var veikt tepat mājaslapā, izmantojot jebkuru maksājumu karti.
Jā, ēdieni der visiem, arī mazuļiem no 1 gada vecuma.
Nē, tikai “normāls ēdiens”, kuru var iegādāties jebkurā pārtikas veikalā.
Nē, turklāt Tu vari mainīt produktus vietām un ņemt tos, kas Tev jau ir mājās vai kam šobrīd veikalā ir atlaide.
Jā, uztura plānā ir iekļauts aizvietojamo produktu saraksts.
Nē, visas receptes ir veidotas, lai tās būtu viegli un ātri pagatavojamas, turklāt, Tu drīksti gatavot arī vairākām dienām uz priekšu.
Jā, iegādājies vienu reizi, izmantot vari visu dzīvi, miksējot kopā dažādas dienas un aizvietojot produkltus.
Jā, katram klientam tiek aprēķināts savs kcal. budžets, ņemot vērā mērķi – svara samazināšana, uzturēšana vai palielināšana.
Šī ir patstāvīgā programma. Atgriezeniskā saite ir Maratonos un individuālajās konsultācijās.